Овај сан је један од најинтересантнијих и неистражених за крај феномена. Неко види живописне шарене слике, а неко је црно-бели. Раније се веровало да снови - то је само опуштање мозга. Међутим, касније, истраживачи на Универзитету у Чикагу открили су да преко ноћи неколико минута спавање постаје активан процес.

Да ли сте икада чули да можете управљати овим процесом? Мислите ли да је ова идеја фантастична? Не! Испоставило се да можете научити како управљати својим сновима. Како успевати да спавате? Данас ћемо причати о томе.

Контролни снови су корисни

Бити у овој држави добијамо доста информација из наше подсвести. Мозак раздваја ове информације и памти га корисним.

Свесни снови нам омогућавају да посетимо било где, доживљавамо такве тренутке које не можемо преживети у стварном животу. А то су неограничене могућности, јер можемо сарађивати са вештинама комуникације са странцем или консолидовати знање о вожњи аутомобила. Сад замислите како да управљате спавањем.

Може ли се ово научити?

Како можете научити да управљате спавање? Ево водича који ће помоћи:

  • како да спавате да спавате? Прво треба да се осећате у сну. То јест, потребно је да се пробудите тамо, да бисте разумели - не спавате;
  • онда морате научити да се концентришете на објекте или створења. Чим слика почне просути, морате погледати други објекат, а затим поново се вратити на оригинални предмет. Постепено ћете научити да усредсредите свој ум;
  • следећи корак је запамтити све. Често се особа памти да је нешто сањала, али не може конкретно да каже. Дакле, ово треба научити;
  • тренутак буђења је веома важан. Неопходно је лежати неко вријеме, да се осјећате гдје сте - за представу или за овај делириум;
  • нотебоок Ставите нотебоок или бележницу где ћете снимати све што сећате: догађаје, осећања и емоције;
  • запамтите своја осећања током дана и упоредите их са стварношћу.

Да бисте управљали својим сновима, морате пуно да тренираш. Када сазнате да правилно радите горе наведене вежбе, идите на следећи, сложенији.

Како управљати сновима код куће

Да бисте научили како заиста користити бескрајне могућности о којима причамо, морате урадити сљедеће вежбе:

  • Пре него што заспите, прилагодите се одређеној причи: да посетите познато место, на пример;
  • Размислите веома пажљиво о томе шта желите да видите, кога треба упознати, шта би требало да буде у близини. Што тачније размишљате о свему, то ће вам бити лакше;
  • дајте инсталацију - зашто желите да видите тачно ове слике;
  • када осећате да заспите, да се осећате управо тамо, а затим поновите себе;
  • Након буђења, све се морамо запамтити.

Сањ је веома мистериозна појава. Да бисте помогли некоме у управљању, морате напорно радити. Наравно, то се неће појавити по први пут. Немојте бити тужни, морате покушати изнова и изнова.

Када се вежбе дају лако, можете пробати другу технику. Много је компликованије од претходне.

Његова суштина је промјена с силом воље шта се тамо дешава. То јест, морате се пробудити, замислите тачно оно што желите промијенити и поново заспати. Морате се вратити у исту ситуацију и промијенити је.

Борба са страховима

Након што сте научили ове технике, можете покушати да се борите са својим страховима. Не можеш да побегнеш од страха. Мора се суочити са лицем у лице. Погледајте то и упознајте се са тим. Покушајте да разговарате Још боље ако се венчате.

Тако да се можете ослободити својих фобија:

  • Размислите унапред шта желите да видите, дајте себи исправку;
  • Ако је страшно, осети то - то није стварно, и биће вам лакше;
  • Пронађи свој страх све време, памтите се да је то фантазија;
  • седите поред вас, навикните се, схватите да спавате и да се можете пробудити у сваком тренутку;
  • причајте и видите како ће се ствари и даље развијати.

Можда ћеш бити смешан и можда ћеш постати бољи пријатељи са својим страховима. Најважније је да престанеш да се плашиш нечег, постајеш слободнији.

Покушајте да научите да слушате снове

Када се пробудите, апсолутно не разумете шта и зашто сте добили те слике. Међутим, све ово је површна анализа. Морамо бити дубље.

Прво, размишљајте о сликама. Не покушавајте да стиснете све што сте видели у образложењу дана. Када размишљате о ноћним сликама, фокусирајте се на унутрашња осећања: где се током ваших сећања осећате топло, и где је хладноћа и нелагодност.

Током сјећања, потпуно су неповезана успомена на ноћ. Заправо, веза овде је директна, што је најважније, пажљиво слушајте своје мисли. Анализирајте своја осећања, слике и мисли током ваших сећања.

Тешко је саслушати себе, али ћете постепено научити како то учинити, и биће вам лакше да схватите који је ваш сан.

Сада знате да ли можете да управљате својим спавањем и како да то учините. Ако сте заинтересовани за ову идеју, пробајте је, можда ће то постати ваше омиљено занимање.