Слабост је субјективан осећај у којем је недостатак енергије у нормалним свакодневним ситуацијама. Пацијенти почињу да се жале на умор када примећују да акције које су заједничке за овај пут изненада почињу да захтевају више напора него раније.

Најчешће се ово стање прати таквим феноменима као што су вртоглавица, поспаност, знојење, расипање пажње, мишић и главобоља.

Ако особа дође до замора на крају тешког дана или након завршеног сложеног и опсежног рада, ово стање се не може сматрати слабошћу, јер је овај замор природан за наш организам. По правилу, овај замор нестаје након одмора. Здрав сан и добро проведени викенди ће вам помоћи да се разведрите.

Међутим, ако дуг спав не доноси живост и човек се осећа смртоносним одмах након буђења, то може бити разлог тражења лекара.

Снажна слабост, узроци

Размислите о узроцима кроз које се може развити слабост и константни замор:

  • Авитаминоза У многим случајевима, замор је због недостатка витамина Б12, што је потребно за производњу црвених крвних зрнаца, у медицини се зову еритроцити. Овај витамин је такође потребан да би се спречило анемија и раст ћелија. Ако у организму недостаје витамин Б12, ово стање може довести до анемије, што је најчешћи узрок замора. Постоји још један витамин, чији недостатак доводи до развоја слабости - то је витамин Д. Познато је да се производи у телу под утицајем сунчеве светлости. Зато зими и јесен, када је дан кратак и сунце се појављује ретко, недостатак витамина Д може изазвати изненадну слабост;
  • Депресија;
  • Болести штитне жлезде. Снажан замор и слабост се развијају са хипертироидизмом - ово је повећана функција штитне жлезде, као и хипотироидизам - то је смањена функција. Ако се пацијенту дијагностикује хипотироидизам, онда се пацијент пожали на слабост у ногама и рукама. Пацијент описује његово стање фразама "све пада из руке" и "ноге паде". А са хипертироидизмом, општу слабост праћена је низом других симптома, на пример, нервозна анксиозност, тремор руку, висока температура, убрзана палпитација, губитак тежине са ранијим апетитом;
  • ВСД (вегетативно-васкуларна дистонија);
  • Хронични замор, што указује на то да су резерве виталности већ готове;
  • Болест без глутена, у медицини, назива се глутен ентеропатија - стање у којем црева не може да варчи глутен. Ако особа која пати од ових болести конзумира печену робу као што су печење, хлеб, пица, итд., Поремећај рад гастроинтестиналног тракта, појављује се дијареја, надутост и на позадини овог стања повишен умор;
  • Болести кардиоваскуларног система;
  • Диабетес меллитус;
  • Болести онколошког подручја, док слабост прати ниска температура;
  • Недостатак течности у телу. Многи пацијенти пријављују да озбиљни умор долази у најтоплијем делу године када пуно течности пролази кроз тело, које се не може вратити на вријеме;
  • Постоје фармацеутски лекови који такође узрокују летаргију - то су бета-блокатори, антидепресиви и антихистаминици.

Слабост у целом телу, други узроци

Између осталих разлога, можете такође одредити следећа стања:

  • Повреде праћене високим губитком крви;
  • Повреда мозга у комбинацији са другим неуролошким симптомима;
  • Током менструације и трудноће код жена;
  • На тровање организма, укључујући заразне болести, на примјер, грипа.

Снажна слабост и поспаност

Уморно је праћено поспаност и вртоглавица.

Ова симптоматологија се може посматрати у следећим условима:

  • Анемија;
  • Циркулаторно поремећај у мозгу;
  • Оштро смањење или повећање крвног притиска;
  • Онколошке болести;
  • Стрес;
  • Жене током врхунца.

Снажна слабост током трудноће

Током трудноће, готово 100% жена доживљава летаргију и умор, посебно у раним фазама. Ови симптоми могу бити резултат хормоналне реорганизације тела. У трудноћи је нормално. Поред тога, жене могу доживети мучнину, вртоглавицу, поспаност. У просеку, ово стање траје 12 седмица. Да бисте искључили опасне болести, морате бити свјесни трудноће и благовремено дати све неопходне тестове.

Ако су тестови нормални, ово стање може помоћи у обради хране. Током трудноће, храну треба варирати и хранити. Неопходно је прихватити у малој количини, али често. Такође током трудноће потребно је спавати најмање 9-10 сати. Дневни сан је такође од велике помоћи.

Утрујеност и вртоглавица током трудноће су један од узрока забринутости. Не брините и размишљајте само о добром. Излази из либида током трудноће ће помоћи спољном планинарењу.

Ако је трудна жена дијагнозирана са анемијом, она ће се жалити на вртоглавицу и умор.

Морате нужно јести храну која садржи жељезо:

  • црвено месо;
  • ораси;
  • јетра;
  • махунарки;
  • морски плодови

Код трудноће, узрок замора је хипотонија - ово је смањен притисак. У овом стању, летаргија се допуњава кратким дахом, мучнином, вртоглавицом, слабостима у рукама и ногама, знојењем дланова и стопала, полу-свесним стањима.

Да бисте повећали притисак, морате пити јак чај са шећером ујутро, јести огромну количину протеина, морати да организујете дневне шетње и узимате контрастне душе, а избегавате оштре промене температуре.

Сходно томе, умирљивост и знојење током трудноће су последица хормонског прилагођавања, што је норма за жене које носе бебу, нарочито у раним фазама, као и због присуства анемије и хипотензије - то су прилично опасне болести у трудноћи, захтевају стручни савети.

Шта урадити са повећаним умором

Ако умор није допуњен другим опасним симптомима, можете побољшати своје здравље слиједећи једноставне савјете:

  • Ноћење треба да траје најмање 8 сати дневно;
  • Одредите распоред дана, идите и пробудите се истовремено сваког дана;
  • Избегавајте стресне ситуације;
  • Осигурати физичку активност ако није контраиндикована;
  • Честе шетње на свежем ваздуху;
  • Редовна и правилна исхрана, храна не би требало да буде мастна и монотоно;
  • Отклоните вишак тежине;
  • Пијте не мање од 2 литра дневно;
  • Престани да пушиш и пијеш алкохол.

Ако након неколико седмица посматрања ових смјерница, замор, знојење и поспаност нису нестали, потражите медицинску помоћ.

Опасни симптоми који могу пратити умор и захтевати упућивање на доктора:

  • кашаљ
  • повишена температура;
  • диспнеа
  • оштра промена у тежини;
  • стомак узнемирен;
  • депресија

Ако је замор једина жалба, обратите се породичном лекару или терапеуту. Ако на позадини овог стања код пацијента постоје поремећаји у раду гастроинтестиналног тракта, саветујемо вам да ступите у контакт са гастроентерологом.

Препоручујемо да одете код кардиолога, ако се летаргија и знојење допуњују боловима у срцу.

Будите спремни на чињеницу да након консултовања са доктором можете послати додатне тестове, као и посјетити стручњаке попут неуролога, терапеута, ендокринолога и других.

Имајте здрав животни стил, избегавајте стрес, редовно јести и испуните свој живот само позитивним емоцијама!